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大学生心理健康标准

发表时间:2011-06-13 10:30:52    作者:心理室    来源:[转载]

 

                                          大学生心理健康标准
        世界卫生组织(WHO)提出,健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态,而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。并进一步指出健康的新概念:    
    一是有充沛的精力,能从容不迫地担负日常工作和生活,而不感到疲劳和紧张;
    二是积极乐观,勇于承担责任,心胸开阔;
    三是精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良好; 四是自我控制能力强,善于排除干扰;
    五是应变能力强,能适应外界环境的各种变化;     六是体重得当,身材匀称;
    七是牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象;     八是头发有光泽,无头屑;
    九是反应敏锐,眼睛明亮,眼睑不发炎;
    十是肌肉和皮肤富有弹性,步伐轻松自如。
    十一是面对和接受现实;
    因此,健康是生理健康与心理健康的统一,二者是相互联系,密不可分的。当人的生理产生疾病时,其心理也必然受到影响,会产生情绪低落、烦躁不安、容易发怒,从而导致心理不适;同样,长期的心情抑郁、精神负担重、焦虑的人也易产生身体不适。因此,健全的心理与健康的身体是相互依赖、相互促进的。
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