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怎样克服懒惰

发表时间:2010-10-17 20:11:51    作者:心理室    来源:[原创]

 

怎样克服懒惰
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样,包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰,使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
 
下面列举一些懒惰的具体表现:
 
(1)不能愉快地同亲人或他人交谈,尽管你很希望这样做。
 
(2)不能从事自己喜爱做的事,不爱从事体育活动,心情也总是不愉快。
 
(3)整天苦思冥想而对周围漠不关心。
 
(4)由于焦虑而不能入睡,睡眠不好。
 
(5)日常起居极无秩序,无要求,不讲卫生。
 
(6)常常迟到、逃学且不以为然。
 
(7)不能专心听讲、按要求完成作业,文具常不配齐。
 
(8)不知道学习的目的,不能主动地思考问题。
 
面对惰性行为,有的人混混噩噩,意识不到这是懒惰;有的人寄希望于明日,总是幻想美好的未来;而更多的人虽极想克服这种行为,但往往不知道如何下手,因而得过且过,日复一日。
 
具体应该怎样同懒惰性做斗争呢?
 
(1)要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时,你会发现
 
他们其实都很喜欢你,重视你。
 
(2)做一些难度很小的事或是你最爱干的事,也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何,只要这段时间过得充实就该愉快。
 
(3)要保持乐观的情绪,不要动不动就生气。遇到挫折时,生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里,或是自我解脱,或是与别人商量,哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
 
(4)学会肯定自己,勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何,都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成,说明或是技术不熟,或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。
 
这样努力一段时间,你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现,以坚强的毅力、乐观的情绪,脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标,是我们每一个人都可以做到的。
 
克服懒惰,正如克服任何一种坏毛病一样,是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手,在实际的生活学习中持之以恒,那么。灿烂的未来就是属于你的!
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