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春季风寒感冒防治

发表时间:2011-03-03 19:27:39    作者:    来源:[原创]

 

风寒感冒多发生于冬末初春之时。雨水节气后,虽然气温有所回暖,可是风寒感冒患者有增无减。风寒感冒起病较急,症状为发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,舌苔薄白等。宜辛温解表,宣肺散寒。
  与风寒感冒不同的是,风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄等,治法应以辛凉解表为主,常选用菊花、薄荷、桑叶等。
  春季防治感冒,还是应该做好“抗旱”,做好“水”的文章,诸如多喝白开水、适量喝点姜糖水。也可以用热水泡脚、盐水漱口、冷水浴面、呼吸蒸汽的方式来预防感冒的发生。
  感冒重在预防,平时应该注意生活规律、饮食科学。感冒的家庭预防也很重要,家庭成员间更应当相互监督。如果家人中有人出现感冒症状,应尽量注意与家人亲密接触的程度。
  防治感冒,要适量多吃青菜、水果(水果食品),最好温食,或煮水饮,忌食生、冷。另外,多休息、少熬夜,也是很重要的。
  如果已经出现风寒感冒症状,可以喝些鲜生姜加红糖水,也可以吃一些发汗散寒食品,如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐等。